人體有細胞更新週期表，您知道嗎？

人體具有神奇的自我修復功能，一些器官和細胞會持續不斷地更新，因此，只要營養充足，受損的器官通過細胞的不斷「新陳代謝」和「自我修復」。

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營養醫學與細胞修復

一、營養與生命

人(包含其他生物)用來維持生命的必要條件，除了陽光、空氣和水以外就是食物裡面的營養。人從胚胎形成的一瞬間到人的生命結束，營養無時無刻不滋養著人的生命，這就是「營養與生命」。

二、藥物控制疾病

您是否有留意到？現在的醫學越來越進步，醫療設備、藥物更是越來越豐富，但病人卻沒有減少，慢性疾病人數還是曲線上升？ 面對一大堆常見的慢性疾病， 如：高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、痛風、B肝、脂肪肝、甲亢、關節炎、胃炎、嚴重失眠、癌症...等，有哪項是可以通過藥物治癒的嗎？這些藥物最多就是能將這些病症控制在一定範圍內，所以我們常聽到一句話：這個病暫時沒有有效的治療方法，只能用藥物控制！

三、營養修復細胞
而真正能讓自己康復的絕對不是藥物，因為藥物的成分不是細胞修復所需要的成分。而一旦給足時間，給足營養物質，如：蛋白質、維生素、礦物質、脂肪等這些人體構成所需要的材料，人體就會啟動自我修復的過程。

因為所有人身上的細胞在經過六個月左右的時間，大部分細胞組織都會被更新90%，產生新的組織。只要營養充足，受損的器官通過細胞的不斷「新陳代謝」和「自我修復」。