身體給的訊號我們留意，還是漠視了？

對於我們還可以忍耐的住的『痠』與『痛』，大多數人都會認為：「忍一下就過了」、「買塊痠痛貼布貼一下就好」，一直到睡不好、受不了、沒辦法說服自己覺得是「正常」時，才開始想就醫，但大多往往延誤了治療的關鍵黃金期。

現代人因為長期姿勢不正確、受傷或運動不當，筋膜會持續收縮無法放鬆，久而久之就會粘黏緊縮進而產生緊繃感和痠痛感，就開始會產生自律神經功能失調的症狀，例如：睡眠障礙、容易疲倦、頭疼、心悸、焦慮、注意力不集中等情形。因此，肌細胞的能量危機與交感神經過度活化，就造成了激痛點的產生引發肌筋膜炎。