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筋膜是什麼?
筋膜(Fascial):顧名思義為人體內的一種具有彈性的複合式薄膜(結締組織),由淺而深的遍及全身,覆蓋於肌肉、神經、血管、內臟、頭顱及腦的周圍。
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肌筋膜炎現象:現代人因為長期姿勢不正確、受傷或運動不當筋膜會持續收縮無法放鬆,久而久之就會粘黏緊縮進而產生緊繃感和痠痛感,就像肌肉外層穿了一件緊繃缺乏彈性的塑膠皮衣,無法充份伸展放鬆,長期下來會使身體活動度受到限制,影響肌肉功能、也開始會產生自律神經功能失調的症狀,例如:睡眠障礙、容易疲倦、頭疼、心悸、焦慮、注意力不集中等情形, 影響了情緒也使人的生活品質下降。
一般的按摩很難達到修復,是因為肌肉外面是由好幾層結締組織包覆,因此按摩力道只能集中在表層皮膚,而且筋膜不易觸診,所以坊間一般的按摩師傅是不易按摩到筋膜。
深層組織調理是指調理的力道能深入到肌肉的結締組織,將肌肉、筋膜、肌腱等地方施加深度壓力,讓過度緊繃甚至粘黏的組織能軟化分開,達到調理痠痛、緩解疼痛。
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筋膜調理會痛嗎?
透過筋膜調整的調理方式,以科學方法鬆解肌筋膜,利用人體骨骼肌肉力學為基礎,調整方法溫和柔勁不用頓挫蠻力,不會讓受調理者產生緊繃及恐懼感。
部分資料引用來源:推開緊繃的肌肉!用「深層組織按摩」治療腰痠背痛